【日記】ストレッチのアレコレ。

寒さ的には、コレであってるみたい。
平年通りの気温の年始。皆さん、どうお過ごしです？

って、Uターンもはじまって田舎から人が消えてくｗ
倍くらいの人口になってたんじゃないか？と言う程。
まぁ、正月だし、田舎の方がナニカとね。うん。

さてさて。
ストレッチの種類、方法、効果って色々ありますね。
ウチの子に合うモノはあれど、やはり必要とする事が、
一番の大前提。この辺りの選手の積極性がPOINT。

上半身に特化したモノでも、下半身、全身でもね。
真摯に向き合ってる選手のストレッチはずっと見てれる。
ダルそうにはしてないし、日課の様にもなってない。

今必要で、この後動くために、身体の部位を起こす。
もしくは、動いた後の身体の部位のケアにとね。
ちゃんとした理由があるソレには引き込まれてく。

綺麗なバランスで出来ない子も居ます。
でも、それははじまりの1歩。ココからココから。

色々聞きたい。けど、集中力が途切れたりすると…。
って考えると、気軽には聞けないのだ。

見て覚える。想像して、答え合わせはいつでも良い。
急がない。ソコのアレはちゃんとしなきゃダメである。


およそ1時間のストレッチ。

やったから、だからナニがあるわけではない。
今必要なモノを、必要なだけ身体に与える。
その光景が、まぁ、美しいのであるよ。。。

なんだろうね。コレね。