【バスケ】肩と腰。

膝の内旋、外旋の話があると思う。
バスケは内股っていうのは、もう古い考え方。
それでも知っておかないとイケないのと。
膝を自由に使えない様な身体に仕上げるのは…。
やはり違うと。。。

なので、座って確認です。
後ろ重心になる様では、やはりキツイ。

重心の位置は、腰の辺りで調整できるモノがありますが、
それが基本的に後ろに逃げてるのは、やはり大変です。
それで入るシュートを調整するのも良いでしょう。

だけど、得られる経験値と気持ち良さが違います。
別のナニカを得られてもねぇ。。。って感じかな。

で、ソコをチョコチョコっと正してね。


次に肩に移行します。
肩としては、方向性＝コントロールとなります。
日本の野球が素晴らしいのはこの理論だとわしは思ってる。
それほどにココの技術だけ伸びてたりします。

で、片手でボールをコントロールする野球から。
ちょいと変換して、片手で大きな球体をコントロールする、
バスケットボールのシュート、パス、ドリブルに応用です。

見せて、やらせて、修正して、自分のモノにしていきます。
そうなれば自分の身体を使わないとイケなくなります。
そうするコトで、部位のコントールを促す方向に進めます。

試しのドリルなんかも取り入れて。
普段のウチっぽくない事を、ウチっぽく経験していきます。
その時のウチの子達は、色々と魅力を出しちゃってますｗ


ちょいと当てられたりしますがね。
それでも、ちゃんとバスケの練習をしている所は立派。

明日の調整も、この調子でサクサクっと！って願っちゃうｗ